Veel obesitas patiënten hebben nog nooit aan sport gedaan, omdat ze zich niet in een sportoutfit durfden te vertonen of er geen energie voor hadden. Het is zeer herkenbaar: één van de oorzaken van overgewicht is een tekort aan beweging; mensen met overgewicht of die een vermageringsingreep hebben ondergaan bewegen te weinig en daardoor krijgen ze nog meer overgewicht of hervallen ze. Ons doel is meer bewegen, stresscontrole, gezonde voeding en slaap om deze vicieuze cirkel te doorbreken.

Het veranderen van je lifestyle d.i. meer bewegen, werkt beter dan een pil. Een actieve levensstijl heeft een positieve invloed op je stofwisseling, cardiovasculaire risicofactoren, diabetes, bloeddruk, cholesterolemie en niet te vergeten je gemoed. Ook zorgt het voor een afname van je buikvet, betere mobilisatie en gebruik van vet, waardoor bewegen niet enkel bijdraagt tot een betere gezondheid, maar ook tot een beter behoud van je gewicht en spiermassa na een vermageringsingreep of gewichtsverlies.