Activiteiten

World Obesity Day 4 maart 2023
XL Activity Day @Decathlon Gent

Meer info

Maandelijkse livestream
Total Body Workout:
de ideale after work!

Meer info

World Obesity Day: 4 maart 2023

World Obesity Day is voor de XL Move Club uiteraard een dag die je niet zomaar kan laten voorbijgaan! Na het succes van vorig jaar trekken we deze keer zelfs naar Decathlon Gent op zaterdag 4 maart om nog méér mensen te sensibiliseren én te motiveren. En dat voor een GRATIS XL Activity Day!

Naast het beleven van een leuke actieve voormiddag waarbij je tal van nieuwe activiteiten kunt ontdekken en ervaringen kunt uitwisselen, wil de XL Move Club ook het brede publiek sensibiliseren rond obesitas en een positieve boodschap verspreiden over de brede gezondheidsvoordelen van beweging voor iedereen.

Kortom: een voormiddag vol beweging en plezier met als beloning een goodiebag voor alle deelnemers!

9u: Ontvangst aan infostand ingang winkel
9u30: XL MOVE QUIZ: Parcours doorheen winkel met informatieve quiz en leuke doe-opdrachtjes.
10u15: XL MOVE CHALLENGE per groep: actieve spelen
11u15: XL WORKOUT MARATHON: Aerobics, Kracht, Yoga-Pilates
12u: Prijsuitreiking + gratis goodiebag

INSCHRIJVEN

Inschrijven per 4 deelnemers

Wil je deelnemen, maar heb je geen team van 4? Mail dan naar fien@prowell.be en we helpen je graag aan teamgenoten.

Maandelijkse livestream XL Total Body Workout: de ideale “after work”!

Elke eerste maandag van de maand, van 17u30 tot 18u.

Wil je wat meer bewegen, maar lijkt geen enkel sportief aanbod op jouw niveau afgestemd? De virtuele XL Total Body Workout is volledig aangepast aan jouw noden en zet je in het begin van elke maand op weg om nadien zelfstandig te oefenen.

Tijdens deze korte, maar volledige workout onder begeleiding van onze Medische FitnessCoaches®, ontdek je dat bewegen ook haalbaar is voor jou! De oefeningen worden aangepast naargelang je niveau. Je hoeft je niet te verplaatsen en in minder dan een half uur heb je zowel gewerkt aan:

  • je algemene basisconditie door een cardio opwarming,
  • het behoud van je spierkracht en een goede houding om rug- en gewrichtsklachten te vermijden en dagelijkse taken gemakkelijker te kunnen uitvoeren
  • je mobiliteit.
Wanneer?

  • 2 september 2022
  • 3 oktober 2022
  • 7 november 2022
  • 5 december 2022
  • 9 januari 2023
  • 6 februari 2023
INSCHRIJVEN